Rabu, 08 Mei 2013

Bismillah. .

assalamu'alaikum all, tau dong yang mana yang namanya tempe?? *raise your hand dong yang namanya tempe! hahaha. .

ini dia yang namanya tempe. ada tempe goreng, ada tempe bacem, ada tempe mendoan. . semuanya tempe (lalala. .) 






udah tau niih yang mana tempe,, dan sekarang ada yang tau gak manfaat dari tempe dan apa hubungannya dengan wanita? oke. here we are. .  kita bahas mengenai manfaat tempe dan hubungannya dengan wanita.
kita cari tu dulu kandungan apa sih yang ada di tempe?. . 

Kandungan Gizi Tempe
Secara umum, tempe mengandung berbagai senyawa aktif antara lain sejumlah lemak, berbagai mineral baik itu makro maupun mikro, protein nabati, serat pangan alami, karbohidrat, isoflavon, beragam vitamin mulai yang larut dalam air sampai yang larut dalam minyak dan masih banyak lagi lainnya.

Asam lemak pada tempe digolongkan ke dalam kelompok Polyunsaturated Fatty Acids atau PUFA. Asam jenis ini merupakan asam lematk tidak jenuh majemuk yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Asam lemak tak jenuh ini diperoleh dari proses fermentasi tempe. Asam tersebut adalah oleat dan linolenat. Kedua asam ini bekerja efektif dalam menurunkan kolesterol serum dalam darah sehingga dampak negatif sterol bisa ditangkal.

Sementara itu kandungan gizi tempe juga diperkaya dengan vitamin B kompleks yang terdiri dari B12 atau sianokobalamin, B1 atau tiamin, B2 atau riboflavin, B6 atau piridoksin dan lain-lain. Yang unik, kadnungan vitamin B12 tempe sangat tinggi dan mampu mencukupi kebutuhan vitamin tubuh. Selain vitamin B kompleks, pada dasarnya tempe juga kaya akan vitamin A, D, E dan juga K. Selain vitamin dan asam lemak, tempe juga diperkaya dengan mineral antara lain kalsium, Fe atau zat besi, mangan, zink, fosfor, inositol, magnesium dan lain-lain. Hal lain yang penting dari tempe adalah keberadaan zat anti-oksidan yang populer disebut isoflavon. Zat ini sangat ajaib sebab mampu melawan pengaruh radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.

MasyaAllah. . superr sekali makanan aseli Indonesia yang satu ini ya! dan apa hubungannya dengan wanita?
tempe itu mengandung isoflavon.  Isoflavon merupakan salah satu senyawa kimia yang baik bagi tubuh kita karena memiliki struktur yang sama dengan hormon esterogen yang dengan kata lain sangat baik bagi tubuh jika ada kelainan hormone.

Apa Hubungan Isoflavon dan Wanita?
Isoflavon memang tidak hanya diperuntukan untuk wanita saja, namun dalam artikel ini yang akan dibahas lebih lanjut adalah isoflavon dan wanita. Di Asia, wanita memiliki resiko terkena kanker payudara lebih kecil. Hal ini ditengarai karena konsumsi kedelai yang lebih tinggi dibandingkan wanita di Eropa dan benua lainnya. Untuk itu, sangat penting bagi wanita mengkonsumsi isoflavon dengan takaran tepat (baca jugakarena mampu memberikan manfaat sebagai berikut

Manfaat Isoflavon untuk Kesehatan Wanita
Isoflavon mampu memberikan sumber antioksidan yang juga mengurangi resiko kanker, pada wanita yaitu kanker payudara. Efek samping pada saat masa post menopausal pun cenderung berkurang menurut penelitian sehingga dapat memperlambat menopause bagi wanita. Isoflavon juga mampu meminimalkan resiko terkena osteoporosis yang banyak terjadi pada wanita lansia. Bagi wanita yang masih memiliki siklus aktif, isoflavon mampu memperbaiki siklus menstruasi dan juga mengurangi nyeri yang berlebihan. Ini merupakan manfaat Isoflavon yang pastinya akan sangat berguna bagi kesehatan wanita.

okee, , mudah-mudahan bermanfaat ya para reader. ayoo mulai sekarang sukai TEMPE karena manfaatnya yang begitub  banyak ;) . tapi inget segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. So, be wise :)

wassalam


Kamis, 02 Mei 2013

Senyum

Bismillah. .


- Senyum TUGAS, sebagai petugas yang berhubungan langsung dengan pelanggan, wajib kelihatan senyum

Pakai hati atau tidak, tetap harus senyum.. Karena memang tugasnya senyum..


- Senyum PAHIT, hati getir tapi tetap berusaha tersenyum, untukmenelan rasa kepahitan dalam hidup..

- Senyum SINIS, senyuman dari hati yang penuh kebencian, kedengkian dan meremehkan..


- Senyum-senyum SENDIRI, bisa jadi sedang melamun yang lucu atau kurang ingatan/sakit jiwa..

- Senyum AGAR WIBAWA, senyum yang diatur, krn punya jabatan/ ­kedudukan sehingga harus kelihatan senyum yang membuat disegani dan dianggap lebih berwibawa..

- Senyum TEPOS, tebar pesona senyum acting yg dibuat-buat agar orang lain terpikat, agar dianggap manis/cakep dan menawan..


- Senyum MIKIR, orang yang banyak pikiran sering senyum yang tidak jelas dan tidak nyambung..

- Senyum IBADAH, senyum yang wajar dan benar-benar tulus darilubuk hati untuk membahagiakn orang lain, dengan niat karen Allah semata, tidak ada maksud-maksud lain yang tersembunyi..

Percayalah hanya karena ketulusanlah sebuah senyuman mnjadi indah dan menembus hati..

Dari Abu Dzar radhiyallahu anhu, dia berkata, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :


"Senyummu di hadapan saudaramu (sesama muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu." (HR. Tirmidzi dan Ibnu Hibban)


Berikut hadits-hadits keutamaan senyum :

Dari Jarir bin Abdillah radhiyallahu anhu dia berkata :

“Sejak aku masuk Islam, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam tidak pernah menolak aku untuk duduk bersama beliau. Dan tidaklah beliau melihatku kecuali beliau tersenyum kepadaku.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Dari Abdullah bin Al Harits bin Jaz`i radhiyallahu anhu dia berkata :

“Aku tidakpernah melihat seseorang yang paling banyak senyumannya selain Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam.” (HR. Tirmidzi)

Jabir bin Samurah radhiyallahu anhu berkata, ia menceritakan tentang kebiasaan Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam :

“Beliau biasanya tidak berdiri dari tempat shalat di mana beliau shalat shubuh padanya kecuali setelah terbit matahari. Apabila matahari telah terbit barulah beliau berdiri. Sementara itu para sahabat bercakap-cakap membicarakan kejadian di masa jahiliyah, lalu mereka tertawa, sedangkan beliau hanya tersenyum.” (HR. Muslim).

Dari Abu Dzarr dia berkata, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :

“Senyummu kepada saudaramu merupakan sedekah, engkau memerintahkan yang ma’ruf dan melarang dari kemungkaran juga sedekah, engkau menunjukkan jalan kepada orang yang tersesat juga sedekah, engkau menuntun orang yang berpenglihatan kabur juga sedekah, menyingkirkan batu, duri, dan tulang dari jalan merupakan sedekah, dan engkau menuangkan air dari embermu ke ember saudaramu juga sedekah.” (HR. Tirmidzi)

Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :

“Janganlah sekali-kali engkau menganggap remeh suatu perbuatan baik, meskipun (perbuatanbaik itu) dengan engkau menjumpai saudaramu (sesama muslim) dengan wajah yang ceria." (HR. Muslim).


Selalu mulailah Harimu dengan Senyuman ^_^

buat yang GALAU

Bismillah. .

UNTUK APA BERSEDIH HATI AKHY & UKHTY?"

Kita tidak perlu merasa iri,
Ketika yang lain pada sibuk berdandan & merias diri untuk Malam Mingguan,
Biarlah kita menyibukkan diri dengan ibadah.

Kita tidak perlu merasa iri,
Ketika yang lain pada sibuk dengan pasangannya kalau hanya untuk sekedar pacaran,
Biarlah kita menyibukkan diri untuk mengejar Ridha-Nya.

Kita tidak perlu merasa iri,
Ketika yang lain pada sibuk dengan buaian cinta yang belum halal,
Biarlah kita menyibukkan diri dengan untaian dzikir sebagai tanda bukti cinta kita kepada-Nya.

Dan pada akhirnya kita tidak perlu merasa ikut bersedih,
Ketika yang lain pada menangis karena dikecewakan cinta belum halalnya,
Biarlah hati kita larutkan dalam tangis karena mengingat banyaknya dosa-dosa.

Memilih sendiri tak berarti harus kesepian.
Memilih sendiri tak berarti harus bersedih.

Percayalah,
Pada suatu saat nanti masa bahagia bakal datang juga kepada kita..

Semoga menjadi penyemangat, ^_^

Rabu, 01 Mei 2013

HEBATNYA WANITA


HEBATNYA WANITA

Wanita hebat bukan karena dia “CANTIK”
Wanita hebat bukan karena dia “KAYA”
Wanita hebat bukan karena dia “PINTAR”
Dan bukan pula karena “di sampingnya ada LELAKI GANTENG dan KAYA”

Tapi wanita hebat adalah wanita yang mampu terus berdiri MENYELESAIKAN masalahnya.

Mampu berdoa dan percaya kepada ALLAH adalah sumber “KEKUATANNYA”

Wanita hebat MELUKIS kekuatan melalui PROSES KEHIDUPAN.

BERSABAR saat TERTEKAN.
TERSENYUM saat HATI MENANGIS.
DIAM saat TERLUKA.
MEMPESONA karena MEMAAFKAN.



Ijinkan Aku mencintaimu karena Allah

Bismillah. .

Ijinkan Aku mencintaimu karena Allah

Ketika aku menyayangimu karna akidahmu …
Ketika aku meluruskanmu karna tak ingin kau berbelok arah …
Ketika aku mendo’akanmu tanpa engkau tahu …
Ketika aku berlapang dada dengan teguranmu …
Ketika aku tersenyum untuk kebahagiaanmu …
Ketika aku menguatkan saat kau mulai terjatuh …
Ketika aku sekuat tenaga tanpa jemu membantumu ..
Ketika sahutan salam menyapa saat kita bertemu …
Ketika aku begitu cepat melupakan kesalahanmu …
Ketika aku membuka lebar-lebar pintu maaf untukmu …
Ketika aku menjaga rahsiamu …
Ketika kita duduk bersama dan pembicaraan kita selalu tertuju untuk kebaikan..Dan ″Ketika terkadang aku perlu melepasmu dengan penuh keikhlasan...Jika Allah yang memintaku untuk mencintaimu…Dan aku melakukannya, dengan izin Allah dan semoga hanya karna Allah…

Menyayangi sesuatu karena sebuah KELEBIHAN, itu biasa. Kagum sesuatu karena ada hal HEBAT yang dimiliki seseorg itu biasa. Tapi BELAJAR MENYAYANGI KARENA SEBUAH KELEMAHAN YANG DIMILIKI, itu baru LUAR BIASA!

Semua manusia diciptakan memiliki KELEMAHAN (Q.S.4:28). AGAR KITA BISA SALING MENGISI DENGAN PENUH KEBAIKAN & dari sanalah akan hadir, sebuah keajaiban hati yang Allah ciptakan untuk tiap manusia.

Wahai Adam CINTAILAH kekuranganku niscaya engkau akan bahagia ketika engkau Menemukan KELEBIHANku...

InsyaAllah. .